长期记忆复习周期怎么看
时间:2025-02-02 来源: 本站 阅读:次
记忆多久变成永久记忆,每个人的情况都不一样。
记忆的存储的内容与当时的场景,个人的情绪,采用的记忆方式都有关系。
比如说生活中的某种变故,带着强烈的情绪触动,在那一瞬间,就成为了永恒的记忆。
又比如说记忆单词,有的人是死记硬背一遍一遍的记,依然很难记住。有的人就会采用五感记忆法,或者是联想记忆,或者是记忆宫殿就能有效的在短时间内把单词记住。
所以,可能不能以时间长短来简单说明。
4天,回忆过去的经历,需3个过程:识记,经历被大脑吸收;保持,永久记忆痕迹被保存在脑中,可能以化学分子的形式;回忆,某一特定的记忆被唤回意识。
短时记忆清晰,但随着时间的推移就被遗忘,除非它们被记录在长时记忆中。短时记忆一旦变为长时记忆,如果不受相似记忆的干扰,便可随时获取。
应在学习的当天和第二天及复习2次,三天后复习第3次,一周后复习第4次。根据心理学家测试,一个单词经过7次重复识记,就能永久记住。如果是影响深的事件,给自己打击或者振奋的事件一次便可记住。
一个知识点,如果你理解力特别好的话,那么你记一遍就可以彻底记死,如果说你要完全把它记死的话,那么你可以把它记几十遍几百遍,甚至几千遍,这样子就可以把它彻底记死,你想忘也不能忘,也可以根据人类的遗忘曲线来记多几遍这样子就可以把它彻底记死
一个知识点需要记至少五遍 并且一定要按照相应的时间来记,过一段时间之后也要温习,要不然自己多少遍都不会记死的
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